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Turkish get-up con kettlebell
Kettlebell · Abdomen · Hombro, Glúteo
Tu meta de fuerza
Ponte un 1RM objetivo y la app te dice cuánto te falta.
TU APUNTE
Solo tuyo. Aparece al entrenar y no se pierde al regenerar el plan.
Nuevo4 series para Bronce
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1RM est. (kg)
0
series
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última vez
Técnica
- ▸Mantén el brazo vertical con la vista fija en la pesa todo el recorrido.
- ▸Bloquea cada posición antes de pasar a la siguiente fase del movimiento.