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Step-up al cajón con mancuernas
Mancuerna · Cuádriceps · Glúteo
Nuevo4 series para Bronce
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1RM est. (kg)
0
series
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última vez
Técnica
- ▸Apoya todo el pie en el cajón a la altura de la rodilla.
- ▸Sube empujando solo con la pierna de arriba, sin impulsarte abajo.