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Remo al mentón en polea
Polea · Hombro · Bíceps
Tu meta de fuerza
Ponte un 1RM objetivo y la app te dice cuánto te falta.
TU APUNTE
Solo tuyo. Aparece al entrenar y no se pierde al regenerar el plan.
Nuevo4 series para Bronce
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1RM est. (kg)
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series
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última vez
Técnica
- ▸Sube la barra pegada al cuerpo guiando con los codos por encima de las muñecas.
- ▸No pases los codos de la altura del hombro para no pinzar la articulación.