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Press de pecho con banda
Banda · Pecho · Tríceps, Hombro
Tu meta de fuerza
Ponte un 1RM objetivo y la app te dice cuánto te falta.
TU APUNTE
Solo tuyo. Aparece al entrenar y no se pierde al regenerar el plan.
Nuevo4 series para Bronce
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1RM est. (kg)
0
series
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última vez
Técnica
- ▸Pasa la banda por detrás de la espalda y empuja al frente juntando las manos.
- ▸Codos a ~45° respecto al torso, no del todo abiertos, y extiende sin bloquear.