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Flexión pica (pino)
Peso corporal · Hombro · Tríceps
Tu meta de fuerza
Ponte un 1RM objetivo y la app te dice cuánto te falta.
TU APUNTE
Solo tuyo. Aparece al entrenar y no se pierde al regenerar el plan.
Nuevo4 series para Bronce
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1RM est. (kg)
0
series
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última vez
Técnica
- ▸Cadera alta en 'V invertida', baja la cabeza entre las manos.
- ▸Cuanto más vertical, más carga el hombro.