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Peso muerto con barra hexagonal
Barra · Espalda · Glúteo, Femoral, Cuádriceps
Tu meta de fuerza
Ponte un 1RM objetivo y la app te dice cuánto te falta.
TU APUNTE
Solo tuyo. Aparece al entrenar y no se pierde al regenerar el plan.
Nuevo4 series para Bronce
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1RM est. (kg)
0
series
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última vez
Técnica
- ▸Agarra las asas neutras y siéntate hacia atrás con el pecho alto.
- ▸Empuja el suelo con los pies y extiende cadera y rodillas a la vez.