← Ejercicios
Peso muerto rumano B-stance con barra
Barra · Femoral · Glúteo, Espalda
Tu meta de fuerza
Ponte un 1RM objetivo y la app te dice cuánto te falta.
TU APUNTE
Solo tuyo. Aparece al entrenar y no se pierde al regenerar el plan.
Nuevo4 series para Bronce
—
1RM est. (kg)
0
series
—
última vez
Técnica
- ▸Retrasa un pie a media planta como apoyo y carga la pierna delantera.
- ▸Lleva la cadera atrás hasta notar el estiramiento del femoral delantero.