← Ejercicios
Jalón a un brazo en polea
Polea · Espalda · Bíceps
Nuevo4 series para Bronce
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1RM est. (kg)
0
series
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última vez
Técnica
- ▸Tira del agarre hasta el hombro dejando que el brazo suba estirado.
- ▸Baja primero el codo hacia el costado, no flexiones la muñeca.