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Jalón al pecho
Polea · Espalda · Bíceps
Tu meta de fuerza
Ponte un 1RM objetivo y la app te dice cuánto te falta.
TU APUNTE
Solo tuyo. Aparece al entrenar y no se pierde al regenerar el plan.
Nuevo4 series para Bronce
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1RM est. (kg)
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series
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última vez
Técnica
- ▸Tira con los codos hacia las caderas, no con los brazos.
- ▸Pecho arriba, evita balancearte.