← Ejercicios
Flexiones
Peso corporal · Pecho · Tríceps, Hombro, Abdomen
Tu meta de fuerza
Ponte un 1RM objetivo y la app te dice cuánto te falta.
TU APUNTE
Solo tuyo. Aparece al entrenar y no se pierde al regenerar el plan.
Nuevo4 series para Bronce
—
1RM est. (kg)
0
series
—
última vez
Técnica
- ▸Cuerpo en línea recta, core apretado.
- ▸Codos a ~45° del torso, pecho casi al suelo.