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Extensión de tríceps sobre cabeza en polea con cuerda
Polea · Tríceps
Tu meta de fuerza
Ponte un 1RM objetivo y la app te dice cuánto te falta.
TU APUNTE
Solo tuyo. Aparece al entrenar y no se pierde al regenerar el plan.
Nuevo4 series para Bronce
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1RM est. (kg)
0
series
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última vez
Técnica
- ▸Da un paso al frente con los codos apuntando arriba y pegados a la cabeza.
- ▸Extiende separando los extremos de la cuerda al final del recorrido.