← Ejercicios
Elevación de talones (peso corporal)
Peso corporal · Gemelo
Tu meta de fuerza
Ponte un 1RM objetivo y la app te dice cuánto te falta.
TU APUNTE
Solo tuyo. Aparece al entrenar y no se pierde al regenerar el plan.
Nuevo4 series para Bronce
—
1RM est. (kg)
0
series
—
última vez
Técnica
- ▸Sobre un escalón para más rango.
- ▸A una pierna para más intensidad; pausa arriba.