← Ejercicios
Dominadas
Peso corporal · Espalda · Bíceps
Tu meta de fuerza
Ponte un 1RM objetivo y la app te dice cuánto te falta.
TU APUNTE
Solo tuyo. Aparece al entrenar y no se pierde al regenerar el plan.
Nuevo4 series para Bronce
—
1RM est. (kg)
0
series
—
última vez
Técnica
- ▸Inicia deprimiendo las escápulas antes de tirar.
- ▸Lleva el pecho a la barra, no la barbilla.