← Ejercicios
Curl inclinado en banco
Mancuerna · Bíceps
Nuevo4 series para Bronce
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1RM est. (kg)
0
series
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última vez
Técnica
- ▸Banco a ~45° y brazos colgando detrás del torso para estirar la porción larga.
- ▸No adelantes los codos al subir; el estiramiento abajo es el objetivo.