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Curl de bíceps con banda
Banda · Bíceps
Tu meta de fuerza
Ponte un 1RM objetivo y la app te dice cuánto te falta.
TU APUNTE
Solo tuyo. Aparece al entrenar y no se pierde al regenerar el plan.
Nuevo4 series para Bronce
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1RM est. (kg)
0
series
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última vez
Técnica
- ▸Pisa la banda y flexiona los codos pegados al torso sin balancear el cuerpo.
- ▸Aprieta arriba con las palmas hacia ti y baja resistiendo la banda.