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Burpee
Peso corporal · Pecho · Cuádriceps, Abdomen
Tu meta de fuerza
Ponte un 1RM objetivo y la app te dice cuánto te falta.
TU APUNTE
Solo tuyo. Aparece al entrenar y no se pierde al regenerar el plan.
Nuevo4 series para Bronce
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1RM est. (kg)
0
series
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última vez
Técnica
- ▸Baja a flexión con el pecho al suelo, no dejes caer la cadera.
- ▸Recoge los pies bajo la cadera y salta arriba extendiendo todo el cuerpo.